4.7 km | 00:26:55 | 05:45/km日期: 2021-02-16 17:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 01'34" / 04'35" / 09'32" / 04'32" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+06'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+02'26") | 137 / 3137 |
5 | | 03'27" (+00'11") | 80 / 3217 |
6 | | 04'36" (+01'20") | 117 / 3335 |
7 | | 03'32" (+00'16") | 94 / 3429 |
8 | | 04'51" (+01'35") | 124 / 3553 |
9 | | 03'39" (+00'23") | 81 / 3635 |
10 | | 04'49" (+01'33") | 122 / 3757 |
11 | | 03'35" (+00'19") | 86 / 3843 |
12 | | 05'02" (+01'46") | 314 / 4158 |
13 | | 03'16" | 99 / 4257 |
14 | | 05'19" (+02'03") | 422 / 4679 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
234.46 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
1209.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'34" | 00:01'34" |
2 | 04'35" | 00:06'09" |
3 | 09'32" | 00:15'41" |
4 | 04'32" | 00:20'13" |
4.7 | 04'57" | 00:23'35" |