5.0 km | 00:27:24 | 05:28/km日期: 2021-02-15 07:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'29" / 05'28" / 05'27" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'42" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'26" | 00:11'00" |
3 | 05'29" | 00:16'29" |
4 | 05'28" | 00:21'57" |
5 | 05'27" | 00:27'24" |
5.0 | 03'44" | 00:27'26" |