8.5 km | 00:49:50 | 05:53/km日期: 2021-02-14 07:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'38" / 06'14" / 06'08" / 05'54" / 05'45" / 05'42" / 05'38" / 05'28" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 458 / 8458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.78 km Mizuno WAVE RIDER22 黑色 累積 :
1415.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'14" | 00:12'52" |
3 | 06'08" | 00:19'00" |
4 | 05'54" | 00:24'54" |
5 | 05'45" | 00:30'39" |
6 | 05'42" | 00:36'21" |
7 | 05'38" | 00:41'59" |
8 | 05'28" | 00:47'27" |
8.5 | 05'10" | 00:49'49" |