6.0 km | 00:32:16 | 05:22/km日期: 2021-02-14 15:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'51" / 05'42" / 04'52" / 04'44" / 05'32" / 05'34" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'19") | 422 / 422 |
2 | | 05'45" (+01'04") | 433 / 855 |
3 | | 05'42" (+01'01") | 438 / 1294 |
4 | | 05'38" (+00'57") | 428 / 1722 |
5 | | 05'30" (+00'49") | 432 / 2154 |
6 | | 04'49" (+00'08") | 414 / 2568 |
7 | | 04'44" (+00'03") | 407 / 2975 |
8 | | 04'41" | 412 / 3388 |
9 | | 04'41" | 411 / 3799 |
10 | | 04'54" (+00'13") | 414 / 4213 |
11 | | 05'45" (+01'04") | 436 / 4650 |
12 | | 05'36" (+00'55") | 433 / 5083 |
13 | | 05'37" (+00'56") | 429 / 5513 |
14 | | 05'31" (+00'50") | 434 / 5948 |
15 | | 05'51" (+01'10") | 58 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'42" | 00:11'33" |
3 | 04'52" | 00:16'25" |
4 | 04'44" | 00:21'09" |
5 | 05'32" | 00:26'41" |
6 | 05'34" | 00:32'15" |
6.0 | 05'15" | 00:32'17" |