Cheng As A Dinal 2021/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng As A Dinal 新北市
ID 488438

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Cheng As A Dinal

6.8 km | 01:44:50 | 15:23/km

日期: 2021-02-15 15:21 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 36 - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 23'14" / 25'53" / 23'46" / 03'05" / 05'21" / 03'43" / 15'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'38"

(23'38")

22'44" (+19'22")

1039 / 1039

2

36'56"

(01:00'34")

34'58" (+31'36")

1056 / 2095

3

12'52"

(01:13'26")

11'09" (+07'47")

1153 / 3248

4

05'23"

(01:18'49")

03'22"

1596 / 4845

5

05'14"

(01:24'03")

04'54" (+01'32")

1067 / 5912

6

13'17"

(01:37'20")

14'47" (+11'25")

898 / 6810

2月累積里程 : 191.95 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'14"	00:23'14"
2	25'53"	00:49'07"
3	23'46"	01:12'53"
4	03'05"	01:15'58"
5	05'21"	01:21'19"
6	03'43"	01:25'02"
6.8	15'10"	01:37'20"

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