6.5 km | 00:48:55 | 07:30/km日期: 2021-02-15 18:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'57" / 06'54" / 08'07" / 05'56" / 05'18" / 08'01" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+04'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+02'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'00" (+03'42") | 514 / 6514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 222.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 06'54" | 00:16'51" |
3 | 08'07" | 00:24'58" |
4 | 05'56" | 00:30'54" |
5 | 05'18" | 00:36'12" |
6 | 08'01" | 00:44'13" |
6.5 | 09'00" | 00:48'51" |