5.6 km | 00:40:10 | 07:12/km日期: 2021-02-14 21:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'01" / 07'24" / 07'12" / 07'13" / 08'08" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 574 / 5574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 07'24" | 00:13'25" |
3 | 07'12" | 00:20'37" |
4 | 07'13" | 00:27'50" |
5 | 08'08" | 00:35'58" |
5.6 | 06'14" | 00:39'33" |