5.2 km | 00:31:37 | 06:04/km日期: 2021-02-14 16:10 - 地點: 日光橋 - 平均心率: 146 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 5326 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'44" / 05'38" / 06'12" / 06'02" / 06'19" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" | 1002 / 1002 | 168 / 102 |
2 | | 05'46" | 1002 / 2004 | 174 / 99 |
3 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 3005 | 166 / 96 |
4 | | 06'03" (+00'17") | 1001 / 4007 | 168 / 98 |
5 | | 06'21" (+00'35") | 1002 / 5009 | 164 / 95 |
6 | | 07'16" (+01'30") | 187 / 5197 | 171 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.08 km 母子鱷魚(白) 跑步拖鞋 累積 :
216.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'38" | 00:11'22" |
3 | 06'12" | 00:17'34" |
4 | 06'02" | 00:23'36" |
5 | 06'19" | 00:29'55" |
5.2 | 08'36" | 00:31'37" |