吳宗和 2021/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
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3.2 km | 00:23:44 | 07:29/km

日期: 2021-01-31 16:51 - 地點: 新竹實驗中學運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'06" / 07'30" / 07'42" / 08'25" /

基本訓練
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今天狀況不好，只跑了3公里

1月累積里程 : 26.67 km

MIZUNO WAVE RIDER22 累積 : 426.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'30"	00:14'36"
3	07'42"	00:22'18"
3.2	08'20"	00:23'44"

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