15.0 km | 01:36:28 | 06:24/km日期: 2021-02-14 14:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'26" / 06'45" / 06'27" / 06'17" / 06'25" / 06'32" / 06'15" / 06'52" / 06'32" / 06'07" / 06'04" / 06'14" / 06'05" / 07'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 218.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'25" | 00:13'07" |
3 | 06'26" | 00:19'33" |
4 | 06'45" | 00:26'18" |
5 | 06'27" | 00:32'45" |
6 | 06'17" | 00:39'02" |
7 | 06'25" | 00:45'27" |
8 | 06'32" | 00:51'59" |
9 | 06'15" | 00:58'14" |
10 | 06'52" | 01:05'06" |
11 | 06'32" | 01:11'38" |
12 | 06'07" | 01:17'45" |
13 | 06'04" | 01:23'49" |
14 | 06'14" | 01:30'03" |
15 | 06'05" | 01:36'08" |
15.0 | 07'21" | 01:36'28" |