4.4 km | 00:53:00 | 12:08/km日期: 2021-02-04 06:36 - 平均心率: 95 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'33" / 08'05" / 18'35" / 12'40" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'34" (+10'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+04'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'00" (+05'56") | 367 / 4367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'05" | 00:16'38" |
| 3 | 18'35" | 00:35'13" |
| 4 | 12'40" | 00:47'53" |
| 4.4 | 14'00" | 00:53'02" |
ricky tseng 說推
留言 
