8.1 km | 00:49:06 | 06:02/km日期: 2021-02-01 17:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'31" / 06'28" / 05'59" / 05'49" / 05'51" / 05'48" / 06'00" / 05'54" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" (+00'09") | 128 / 8128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'28" | 00:12'59" |
3 | 05'59" | 00:18'58" |
4 | 05'49" | 00:24'47" |
5 | 05'51" | 00:30'38" |
6 | 05'48" | 00:36'26" |
7 | 06'00" | 00:42'26" |
8 | 05'54" | 00:48'20" |
8.1 | 05'57" | 00:49'06" |