8.0 km | 01:09:17 | 08:39/km日期: 2021-02-13 16:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'19" / 07'13" / 07'01" / 07'05" / 07'07" / 07'52" / 11'03" / 323'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'02" (+04'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'16" (+06'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'01" (+05'00") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 5962~7246 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 7246~8163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 8163~8439 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 8439~8943 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 8943~9173 | 97.5~100% |
最大心率為9173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'13" | 00:15'32" |
3 | 07'01" | 00:22'33" |
4 | 07'05" | 00:29'38" |
5 | 07'07" | 00:36'45" |
6 | 07'52" | 00:44'37" |
7 | 11'03" | 00:55'40" |
8.0 | 01'36" | 00:57'17" |