5.0 km | 00:38:42 | 07:42/km日期: 2021-02-12 11:10 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'23" / 07'08" / 08'00" / 10'16" / 08'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'53") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'44" (+00'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'36" (+00'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'34" (+00'59") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'51" (+00'16") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'35" | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'43" (+03'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'34" (+00'59") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'44" (+01'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'27" (+00'52") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'51" (+02'16") | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'04" (+01'29") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'18" (+01'43") | 216 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'08" | 00:14'31" |
| 3 | 08'00" | 00:22'31" |
| 4 | 10'16" | 00:32'47" |
| 5 | 08'27" | 00:41'14" |
| 5.0 | 06'54" | 00:41'21" |
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