4.0 km | 00:22:55 | 05:43/km日期: 2021-02-14 16:04 - 地點: 莿桐公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'45" / 05'34" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'13") | 1311 / 1311 |
2 | | 05'41" (+00'03") | 1314 / 2625 |
3 | | 05'38" | 1315 / 3941 |
4 | | 05'31" | 61 / 4003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.91 km 美津濃 WAVE SONIC 2 馬拉松鞋 累積 :
27.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'40" | 00:11'35" |
3 | 05'45" | 00:17'20" |
4 | 05'34" | 00:22'54" |
4.0 | 05'27" | 00:22'55" |