12.3 km | 01:17:19 | 06:17/km日期: 2021-02-13 06:44 - 總爬升: 105 m - 地點: 名間同源圳 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'10" / 06'28" / 06'05" / 05'59" / 05'53" / 05'39" / 07'20" / 05'29" / 06'26" / 07'21" / 05'20" / 06'34" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 154.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'28" | 00:13'38" |
| 3 | 06'05" | 00:19'43" |
| 4 | 05'59" | 00:25'42" |
| 5 | 05'53" | 00:31'35" |
| 6 | 05'39" | 00:37'14" |
| 7 | 07'20" | 00:44'34" |
| 8 | 05'29" | 00:50'03" |
| 9 | 06'26" | 00:56'29" |
| 10 | 07'21" | 01:03'50" |
| 11 | 05'20" | 01:09'10" |
| 12 | 06'34" | 01:15'44" |
| 12.3 | 05'17" | 01:17'19" |
留言 
