6.4 km | 00:57:31 | 08:57/km日期: 2021-02-13 06:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'13" / 10'25" / 06'55" / 06'56" / 06'43" / 11'30" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+03'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'24" (+03'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'30" (+04'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'51" (+04'08") | 419 / 6419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 10'25" | 00:20'38" |
3 | 06'55" | 00:27'33" |
4 | 06'56" | 00:34'29" |
5 | 06'43" | 00:41'12" |
6 | 11'30" | 00:52'42" |
6.4 | 10'53" | 00:57'16" |