13.4 km | 01:31:15 | 06:47/km日期: 2021-02-10 08:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'05" / 06'35" / 06'45" / 06'45" / 06'35" / 06'35" / 06'25" / 06'40" / 06'40" / 09'25" / 06'55" / 06'30" / 05'25" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'35" | 00:13'40" |
3 | 06'45" | 00:20'25" |
4 | 06'45" | 00:27'10" |
5 | 06'35" | 00:33'45" |
6 | 06'35" | 00:40'20" |
7 | 06'25" | 00:46'45" |
8 | 06'40" | 00:53'25" |
9 | 06'40" | 01:00'05" |
10 | 09'25" | 01:09'30" |
11 | 06'55" | 01:16'25" |
12 | 06'30" | 01:22'55" |
13 | 05'25" | 01:28'20" |
13.4 | 06'46" | 01:31'15" |