7.2 km | 01:11:35 | 09:53/km日期: 2021-02-10 09:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'35" / 10'58" / 18'36" / 16'08" / 14'15" / 11'29" / 21'15" / 18'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'57" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'28" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'52" (+03'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'09" (+03'35") | 237 / 7237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 10'58" | 00:19'33" |
3 | 18'36" | 00:38'09" |
4 | 16'08" | 00:54'17" |
5 | 14'15" | 01:08'32" |
6 | 11'29" | 01:20'01" |
7 | 21'15" | 01:41'16" |
7.2 | 18'34" | 01:45'41" |