3.2 km | 00:22:09 | 06:54/km日期: 2021-02-13 08:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'16" / 10'08" / 06'44" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 875 / 2875 |
4 | | 06'30" | 330 / 3206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
216.06 km 母子鱷魚-第三代 青色-8 累積 :
999.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 10'08" | 00:17'24" |
3 | 06'44" | 00:24'08" |
3.2 | 06'03" | 00:25'23" |