6.2 km | 00:34:42 | 05:36/km日期: 2021-01-21 05:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'49" / 06'32" / 05'58" / 05'23" / 05'00" / 04'22" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'48") | 543 / 543 |
2 | | 06'29" (+01'36") | 523 / 1066 |
3 | | 06'32" (+01'39") | 531 / 1598 |
4 | | 06'24" (+01'31") | 543 / 2141 |
5 | | 07'00" (+02'07") | 406 / 2547 |
6 | | 05'00" (+00'07") | 521 / 3068 |
7 | | 05'35" (+00'42") | 476 / 3544 |
8 | | 05'25" (+00'32") | 478 / 4023 |
9 | | 04'56" (+00'03") | 532 / 4555 |
10 | | 04'57" (+00'04") | 521 / 5077 |
11 | | 04'53" | 494 / 5571 |
12 | | 03'48" | 625 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'32" | 00:12'21" |
3 | 05'58" | 00:18'19" |
4 | 05'23" | 00:23'42" |
5 | 05'00" | 00:28'42" |
6 | 04'22" | 00:33'04" |
6.2 | 03'48" | 00:33'49" |