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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    10.5 km | 01:04:16 | 06:07/km
    日期: 2021-02-12 10:36 - 地點: 綠園道 - 天氣: 陰雨綿綿 - 平均心率: 146 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 06'24" / 06'14" / 06'04" / 06'09" / 05'55" / 08'55" / 06'01" / 11'26" / 06'00" / 05'51" / 06'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'22" (+00'32")1000 / 1000
    2
    06'14"  (12'37")
    		06'14" (+00'24")1000 / 2000
    3
    06'03"  (18'40")
    		06'03" (+00'13")1000 / 3000
    4
    06'08"  (24'49")
    		06'08" (+00'18")1000 / 4000
    5
    05'55"  (30'45")
    		05'55" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'32"  (37'17")
    		06'32" (+00'42")1000 / 6000
    7
    06'01"  (43'19")
    		06'01" (+00'11")1000 / 7000
    8
    06'02"  (49'21")
    		06'02" (+00'12")1000 / 8000
    9
    06'00"  (55'22")
    		06'00" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'50"  (01:01'12")
    		05'50"1000 / 10000
    11
    03'04"  (01:04'16")
    		06'07" (+00'17")501 / 10501
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    大年初一🎉新年快樂🎉
    怎麼這時間起跑
    因為除夕夜被以下給擊敗😆😆

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 141.01 km Mizuno rider 19白 累積 : 1565.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    陳在勉, 蕭家福 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    陳沆圳 午安～農曆新年快樂，大年初一跑步開心愉快。🎊🎊🎊😄😄
    2021-02-12 13:07 ·
    張清榮 午安安，小週末運動愉快，新年快樂，漂亮10K，超棒棒，讚哦，加油
    2021-02-12 13:15 ·
    張晃銘 新年快樂
    2021-02-12 13:44 ·
    陳良 哈哈新年快樂😄感覺不是用跑的、應該是用飄的才對！😆😆😆
    2021-02-12 14:53 ·
    陳向榮 新年快樂！
    2021-02-12 14:58 ·
    張艾迪 Nini午安～看來喝不夠🥃，因為看不出來有😵！團圓值得高興，新年初一愉快
    2021-02-12 16:50 ·
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,晚安新年快樂，別喝醉啊~
    2021-02-12 18:41 ·
    黃志榮 晚安新年運動愉快牛🐮年行大運🎊🎊🎊😄😄 !
    2021-02-12 20:33 ·
    金賀菈 🧨新年啊，恭喜牛勢暢旺🧨
    ㊗️NiNi美女
    讚歐初一還這麼勤奮還債👏
    happy🐂year祝福你呀
    祝你平安快樂又瀟灑😎
    新的一年換個活法✌️
    2021-02-12 21:36 ·
    誌鳴(了然居士) Nini晚安。
    有加酒精應該跑的更快丫！
    2021-02-12 22:07 ·
    金賀菈 哈大家過年不休跑都好認真運動啊，我也是不敢休息不然肚子會凸起來😂
    2021-02-13 05:00 ·
    Water man Nini早安~哈😄~新年快樂~過年嘛喝就對了😁
    2021-02-13 07:51 ·
    陳世杰 Mini早安~黃湯下肚還能跑🎉只能說這些只是解渴而已🤣
    2021-02-13 08:49 ·
    復華(푸화) Nini妹，新春愉快。
    2021-02-13 16:45 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    206'14"00:12'38"
    306'04"00:18'42"
    406'09"00:24'51"
    505'55"00:30'46"
    608'55"00:39'41"
    706'01"00:45'42"
    811'26"00:57'08"
    906'00"01:03'08"
    1005'51"01:08'59"
    10.506'07"01:12'03"

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