5.0 km | 00:44:02 | 08:46/km日期: 2021-02-10 19:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'38" / 09'04" / 09'06" / 07'33" / 09'30" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+01'49") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 09'04" | 00:17'42" |
3 | 09'06" | 00:26'48" |
4 | 07'33" | 00:34'21" |
5 | 09'30" | 00:43'51" |
5.0 | 09'50" | 00:44'02" |