7.0 km | 01:02:24 | 08:53/km日期: 2021-02-07 19:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 08'21" / 09'05" / 09'09" / 07'49" / 08'17" / 07'45" / 11'38" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'34" (+03'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'33" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'35" (+00'51") | 21 / 7021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 09'05" | 00:17'26" |
3 | 09'09" | 00:26'35" |
4 | 07'49" | 00:34'24" |
5 | 08'17" | 00:42'41" |
6 | 07'45" | 00:50'26" |
7 | 11'38" | 01:02'04" |
7.0 | 08'33" | 01:02'15" |