Jong Wen 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jong Wen 新竹
ID 187321

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5.4 km | 01:30:54 | 16:50/km

日期: 2015-01-10 15:37 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 13'52" / 20'50" / 14'28" / 22'08" / 15'07" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'41"

(13'41")

13'44"

995 / 995

2

20'41"

(34'22")

20'39" (+06'55")

1001 / 1996

3

14'48"

(49'10")

14'44" (+01'00")

1003 / 3000

4

22'08"

(01:11'18")

21'58" (+08'14")

1006 / 4007

5

15'07"

(01:26'25")

15'12" (+01'28")

994 / 5001

6

04'29"

(01:30'54")

11'17"

396 / 5398

冫

1月累積里程 : 42.25 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Kukini 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'52"	00:13'52"
2	20'50"	00:34'42"
3	14'28"	00:49'10"
4	22'08"	01:11'18"
5	15'07"	01:26'25"
5.4	11'14"	01:30'54"

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