楊清讚 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊清讚新北市
ID 51445

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4.6 km | 00:27:54 | 06:05/km

日期: 2015-01-06 06:30 - 地點: 中和景新國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'52" / 06'02" / 06'13" / 06'05" / 06'21" /

距離路跑
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轉換場地pu跑道，跑來覺得比較輕鬆。

1月累積里程 : 56.74 km

MIZUNO 8KN-30461 累積 : 811.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃鈺雯, 舞月光和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'02"	00:11'54"
3	06'13"	00:18'07"
4	06'05"	00:24'12"
4.6	06'20"	00:27'53"

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