6.3 km | 02:19:24 | 22:14/km日期: 2021-02-09 08:26 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 77'27" / 392'32" / 104'24" / 874'03" / 463'40" / 92'22" / 25'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 39'22" (+26'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'34" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'21" (+04'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 35'00" (+22'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'30" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'08" (+04'11") | 268 / 6268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 148.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 77'27" | 01:17'27" |
2 | 392'32" | 07:49'59" |
3 | 104'24" | 09:34'23" |
4 | 874'03" | 24:08'26" |
5 | 463'40" | 31:52'06" |
6 | 92'22" | 33:24'28" |
6.3 | 25'04" | 33:31'12" |