7.0 km | 00:40:12 | 05:43/km日期: 2021-02-11 05:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'13" / 05'48" / 05'22" / 05'34" / 05'32" / 05'39" / 05'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'40") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'47" (+02'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'58" (+01'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'38" (+00'52") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'20" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'23" (+00'37") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'27" (+00'41") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'40" (+00'54") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'28" (+00'42") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'35" (+00'49") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'39" (+00'53") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'38" (+00'52") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'23" (+00'37") | 500 / 6500 |
| 14 | | 04'46" | 500 / 7000 |
| 15 | | 04'38" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 179.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'48" | 00:12'01" |
| 3 | 05'22" | 00:17'23" |
| 4 | 05'34" | 00:22'57" |
| 5 | 05'32" | 00:28'29" |
| 6 | 05'39" | 00:34'08" |
| 7 | 05'05" | 00:39'13" |
| 7.0 | 04'36" | 00:39'19" |
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