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KC
台北市
ID 93515
42 位追隨者
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KC
31.4 km
|
03:27:37
|
9.1 km/h
日期:
2015-01-09 11:47
-
總爬升:
149 m
-
卡路里:
919 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'58"
(02'58")
20.00 (-1.56)
988 / 988
2
02'54"
(05'52")
21.05 (-0.50)
1012 / 2001
3
04'07"
(09'59")
14.57 (-6.98)
996 / 2998
4
07'22"
(17'21")
8.24 (-13.32)
1011 / 4009
5
03'20"
(20'41")
18.18 (-3.38)
1005 / 5014
展開計圈分析
6
03'41"
(24'22")
16.36 (-5.19)
1000 / 6014
7
03'23"
(27'45")
17.82 (-3.74)
1002 / 7017
8
04'36"
(32'21")
13.04 (-8.51)
999 / 8017
9
09'58"
(42'19")
6.04 (-15.52)
1002 / 9019
10
04'32"
(46'51")
13.33 (-8.22)
1006 / 10026
11
03'55"
(50'46")
15.32 (-6.24)
997 / 11023
12
03'57"
(54'43")
15.45 (-6.11)
1017 / 12040
13
03'45"
(58'28")
15.93 (-5.63)
995 / 13035
14
03'39"
(01:02'07")
16.59 (-4.97)
1006 / 14041
15
09'54"
(01:12'01")
6.06 (-15.50)
999 / 15041
16
03'50"
(01:15'51")
15.65 (-5.90)
998 / 16040
17
05'05"
(01:20'56")
11.92 (-9.64)
1009 / 17049
18
04'55"
(01:25'51")
12.29 (-9.27)
1004 / 18053
19
42'47"
(02:08'38")
1.42 (-20.14)
1011 / 19065
20
06'07"
(02:14'45")
9.76 (-11.80)
993 / 20059
21
02'50"
(02:17'35")
21.56
1016 / 21075
22
06'23"
(02:23'58")
9.38 (-12.18)
996 / 22071
23
03'48"
(02:27'46")
15.79 (-5.77)
999 / 23071
24
03'49"
(02:31'35")
15.93 (-5.63)
1012 / 24083
25
13'01"
(02:44'36")
4.57 (-16.99)
990 / 25074
26
03'24"
(02:48'00")
17.82 (-3.74)
1006 / 26081
27
04'57"
(02:52'57")
12.24 (-9.31)
1009 / 27090
28
03'26"
(02:56'23")
17.65 (-3.91)
1007 / 28098
29
09'04"
(03:05'27")
6.63 (-14.93)
1001 / 29099
30
08'06"
(03:13'33")
7.38 (-14.18)
995 / 30095
31
08'47"
(03:22'20")
6.83 (-14.73)
999 / 31094
32
05'17"
(03:27'37")
3.70 (-17.86)
325 / 31419
1月累積里程 :
59.68 km
MERIDA Crossway 15
Android - Xiaomi 2013023 上傳
| 9 years ago
邱永茂
,
周大哥(里慢小小灰)
和其他
9
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.0
-2.8 %
2
20.9
-1.9 %
3
14.2
-7.8 %
4
8.3
2.4 %
5
18.0
-1.5 %
6
16.5
2.0 %
7
17.5
-4.0 %
8
13.3
-1.7 %
9
6.0
-2.5 %
10
13.2
2.2 %
11
15.4
2.8 %
12
15.4
3.0 %
13
15.7
-1.7 %
14
16.7
-2.2 %
15
6.6
3.4 %
16
12.7
-4.2 %
17
12.0
-3.2 %
18
12.1
4.0 %
19
1.4
16.5 %
20
9.5
-5.1 %
21
21.3
-1.2 %
22
9.5
-2.5 %
23
16.0
4.1 %
24
16.0
-3.3 %
25
4.6
-3.0 %
26
17.8
-5.9 %
27
12.2
8.2 %
28
17.5
-1.8 %
29
18.1
1.3 %
30
4.3
-5.8 %
31
6.8
3.5 %
31.4
4.5
3.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
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5.0 km
|
00:24:26
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04:52/km
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00:24:43
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|
09:31/km
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