6.0 km | 00:30:57 | 05:08/km日期: 2021-02-11 10:32 - 地點: 豐年 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 5482 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'21" / 05'04" / 05'09" / 04'57" / 05'07" / 04'59" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'23") | 1001 / 1001 | 173 / 107 |
2 | | 05'07" (+00'08") | 1001 / 2003 | 177 / 109 |
3 | | 05'11" (+00'12") | 1001 / 3004 | 178 / 107 |
4 | | 04'59" | 1001 / 4005 | 178 / 112 |
5 | | 05'09" (+00'10") | 1002 / 5008 | 177 / 109 |
6 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 6009 | 178 / 111 |
7 | | 13'20" (+08'21") | 2 / 6012 | 120 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.08 km 亞瑟士 gt-1000 累積 :
440.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'04" | 00:10'25" |
3 | 05'09" | 00:15'34" |
4 | 04'57" | 00:20'31" |
5 | 05'07" | 00:25'38" |
6 | 04'59" | 00:30'37" |
6.0 | 26'52" | 00:30'57" |