5.0 km | 00:30:56 | 06:10/km日期: 2021-02-07 17:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'19" / 06'11" / 05'25" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'40" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'24" | 00:13'00" |
3 | 06'19" | 00:19'19" |
4 | 06'11" | 00:25'30" |
5 | 05'25" | 00:30'55" |
5.0 | 03'55" | 00:30'58" |