8.3 km | 00:46:13 | 05:34/km日期: 2015-01-08 20:58 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 06'34" / 05'20" / 05'51" / 05'35" / 05'30" / 05'21" / 05'18" / 05'04" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'26") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'25" (+00'23") | 1001 / 2001 |
| 3 | | 05'48" (+00'46") | 1007 / 3008 |
| 4 | | 05'36" (+00'34") | 994 / 4002 |
| 5 | | 05'27" (+00'25") | 1008 / 5011 |
| 6 | | 05'22" (+00'20") | 996 / 6007 |
| 7 | | 05'20" (+00'18") | 1007 / 7015 |
| 8 | | 05'02" | 1006 / 8022 |
| 9 | | 05'41" (+00'39") | 275 / 8297 |
最近比較冷，有點偷懶，都跑一休一了.... 不過，跑起來感覺還不錯，肌肉比較不會那麼緊繃。
1月累積里程 :
175.41 km 
Merrell Road Glove 2 累積 :
83.2 kmAndroid - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'20" | 00:11'54" |
| 3 | 05'51" | 00:17'45" |
| 4 | 05'35" | 00:23'20" |
| 5 | 05'30" | 00:28'50" |
| 6 | 05'21" | 00:34'11" |
| 7 | 05'18" | 00:39'29" |
| 8 | 05'04" | 00:44'33" |
| 8.3 | 05'36" | 00:46'13" |
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