10.2 km | 01:31:51 | 08:58/km日期: 2021-02-07 06:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 10'55" / 06'36" / 07'00" / 06'49" / 06'30" / 09'31" / 16'22" / 12'36" / 06'36" / 07'17" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" (+04'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+03'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'22" (+09'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'36" (+06'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'17" (+00'47") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'17" (+00'47") | 229 / 10229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.55 km saucony 123 累積 :
5278.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 06'36" | 00:17'31" |
3 | 07'00" | 00:24'31" |
4 | 06'49" | 00:31'20" |
5 | 06'30" | 00:37'50" |
6 | 09'31" | 00:47'21" |
7 | 16'22" | 01:03'43" |
8 | 12'36" | 01:16'19" |
9 | 06'36" | 01:22'55" |
10 | 07'17" | 01:30'12" |
10.2 | 07'20" | 01:31'53" |