5.2 km | 00:30:33 | 05:53/km日期: 2021-02-09 07:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 05'48" / 06'08" / 05'56" / 05'49" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 185 / 5185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 269.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'48" | 00:11'38" |
3 | 06'08" | 00:17'46" |
4 | 05'56" | 00:23'42" |
5 | 05'49" | 00:29'31" |
5.2 | 05'34" | 00:30'33" |