PengYu Lai 2015/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

PengYu Lai 新竹
ID 182595

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12.2 km | 01:04:04 | 05:14/km

日期: 2015-08-19 20:17 - 卡路里: 814 Cal

Pace: 06'16" / 05'52" / 05'12" / 06'28" / 04'40" / 06'40" / 04'52" / 04'32" / 04'44" / 04'40" / 04'32" / 04'28" / 05'16" /

8月累積里程 : 103.99 km

GPX 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'52"	00:12'08"
3	05'12"	00:17'20"
4	06'28"	00:23'48"
5	04'40"	00:28'28"
6	06'40"	00:35'08"
7	04'52"	00:40'00"
8	04'32"	00:44'32"
9	04'44"	00:49'16"
10	04'40"	00:53'56"
11	04'32"	00:58'28"
12	04'28"	01:02'56"
12.2	05'15"	01:04'04"

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