6.1 km | 00:31:26 | 05:06/km日期: 2021-02-09 08:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 05'28" / 05'15" / 05'17" / 05'05" / 04'53" / 04'50" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
292.64 km 母子鱷魚 3代淺藍2號 累積 :
2358.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'15" | 00:10'43" |
3 | 05'17" | 00:16'00" |
4 | 05'05" | 00:21'05" |
5 | 04'53" | 00:25'58" |
6 | 04'50" | 00:30'48" |
6.1 | 04'29" | 00:31'28" |