5.0 km | 00:46:26 | 09:15/km日期: 2015-01-08 20:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 12'16" / 13'10" / 15'53" / 20'54" / 15'21" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+02'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'35" (+01'49") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'59" (+02'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'32" (+02'46") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'46" | 400 / 2000 |
| 6 | | 10'22" (+03'36") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'34" (+01'48") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'39" (+02'53") | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'07" (+02'21") | 400 / 3599 |
| 10 | | 11'24" (+04'38") | 400 / 3999 |
| 11 | | 09'11" (+02'25") | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'57" (+02'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 10'16" (+03'30") | 217 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 13'10" | 00:25'26" |
| 3 | 15'53" | 00:41'19" |
| 4 | 20'54" | 01:02'13" |
| 5 | 15'21" | 01:17'34" |
| 5.0 | 11'13" | 01:17'46" |
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