5.6 km | 00:32:20 | 05:49/km日期: 2021-02-08 18:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 4992 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 111 cm - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'11" / 05'52" / 06'04" / 06'03" / 06'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'31" (+14'53") | 4 / 4 | 0 / 0 |
| 2 | | 03'57" (+00'19") | 403 / 408 | 186 / 135 |
| 3 | | 10'42" (+07'04") | 155 / 563 | 103 / 90 |
| 4 | | 03'52" (+00'14") | 400 / 963 | 187 / 138 |
| 5 | | 10'39" (+07'01") | 156 / 1120 | 127 / 73 |
| 6 | | 03'51" (+00'13") | 401 / 1521 | 187 / 138 |
| 7 | | 10'48" (+07'10") | 154 / 1675 | 115 / 80 |
| 8 | | 03'55" (+00'17") | 403 / 2079 | 186 / 136 |
| 9 | | 11'27" (+07'49") | 145 / 2224 | 122 / 71 |
| 10 | | 03'56" (+00'18") | 401 / 2626 | 186 / 135 |
| 11 | | 10'38" (+07'00") | 155 / 2781 | 133 / 70 |
| 12 | | 03'52" (+00'14") | 404 / 3185 | 187 / 137 |
| 13 | | 11'15" (+07'37") | 148 / 3333 | 123 / 71 |
| 14 | | 03'57" (+00'19") | 400 / 3734 | 186 / 135 |
| 15 | | 10'30" (+06'52") | 158 / 3892 | 136 / 69 |
| 16 | | 03'53" (+00'15") | 403 / 4295 | 188 / 136 |
| 17 | | 11'35" (+07'57") | 143 / 4439 | 121 / 71 |
| 18 | | 03'52" (+00'14") | 400 / 4839 | 188 / 137 |
| 19 | | 11'11" (+07'33") | 149 / 4988 | 128 / 69 |
| 20 | | 03'38" | 403 / 5391 | 193 / 141 |
| 21 | | 10'14" (+06'36") | 162 / 5554 | 126 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.68 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
1737.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'52" | 00:11'03" |
| 3 | 06'04" | 00:17'07" |
| 4 | 06'03" | 00:23'10" |
| 5 | 06'04" | 00:29'14" |
| 5.6 | 05'33" | 00:32'19" |
留言 
展開計圈分析
