朱國宏 2021/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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13.2 km | 01:02:19 | 04:42/km

日期: 2021-02-03 17:23 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 04'42" / 04'37" / 04'38" / 04'51" / 04'36" / 04'39" / 04'46" / 04'42" / 04'44" / 04'39" / 04'56" / 04'40" / 04'48" / 04'20" /

2月累積里程 : 171.64 km

Strava 上傳 | 3 years ago

廖榮緯, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'37"	00:09'19"
3	04'38"	00:13'57"
4	04'51"	00:18'48"
5	04'36"	00:23'24"
6	04'39"	00:28'03"
7	04'46"	00:32'49"
8	04'42"	00:37'31"
9	04'44"	00:42'15"
10	04'39"	00:46'54"
11	04'56"	00:51'50"
12	04'40"	00:56'30"
13	04'48"	01:01'18"
13.2	04'19"	01:02'19"

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