5.0 km | 00:29:20 | 05:51/km日期: 2021-02-07 15:56 - 平均心率: 124 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'02" / 05'49" / 06'04" / 05'55" / 05'28" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
185.31 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3385.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'49" | 00:11'51" |
3 | 06'04" | 00:17'55" |
4 | 05'55" | 00:23'50" |
5 | 05'28" | 00:29'18" |
5.0 | 04'52" | 00:29'20" |