8.0 km | 00:54:36 | 06:48/km日期: 2021-02-07 07:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'05" / 06'29" / 06'02" / 06'15" / 08'04" / 07'11" / 07'12" / 07'08" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+01'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'53" (+01'52") | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'29" | 00:12'34" |
3 | 06'02" | 00:18'36" |
4 | 06'15" | 00:24'51" |
5 | 08'04" | 00:32'55" |
6 | 07'11" | 00:40'06" |
7 | 07'12" | 00:47'18" |
8 | 07'08" | 00:54'26" |
8.0 | 07'53" | 00:54'36" |