10.6 km | 01:16:17 | 07:11/km日期: 2021-02-07 20:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 687 Cal - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'27" / 06'21" / 07'08" / 07'25" / 07'06" / 07'29" / 07'18" / 07'08" / 07'09" / 07'27" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
11.65 km 美津濃 k 累積 :
433.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'21" | 00:13'48" |
3 | 07'08" | 00:20'56" |
4 | 07'25" | 00:28'21" |
5 | 07'06" | 00:35'27" |
6 | 07'29" | 00:42'56" |
7 | 07'18" | 00:50'14" |
8 | 07'08" | 00:57'22" |
9 | 07'09" | 01:04'31" |
10 | 07'27" | 01:11'58" |
10.6 | 07'13" | 01:16'17" |