3.0 km | 00:25:32 | 08:30/km日期: 2021-02-05 17:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'21" / 08'54" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 400 / 400 |
2 | | 11'50" (+06'10") | 211 / 611 |
3 | | 06'30" (+00'50") | 400 / 1011 |
4 | | 10'59" (+05'19") | 227 / 1238 |
5 | | 07'17" (+01'37") | 400 / 1638 |
6 | | 11'39" (+05'59") | 214 / 1852 |
7 | | 06'54" (+01'14") | 400 / 2252 |
8 | | 12'13" (+06'33") | 204 / 2457 |
9 | | 07'08" (+01'28") | 400 / 2857 |
10 | | 14'56" (+09'16") | 142 / 2999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 08'54" | 00:16'15" |
3.0 | 09'16" | 00:25'31" |