4.5 km | 01:41:53 | 22:35/km日期: 2021-01-24 15:59 - 平均心率: 108 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 14'43" / 15'54" / 33'23" / 23'45" / 27'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'24" (+01'46") | 706 / 706 |
| 2 | | 13'38" | 1000 / 1706 |
| 3 | | 26'10" (+12'32") | 1000 / 2706 |
| 4 | | 31'02" (+17'24") | 1000 / 3706 |
| 5 | | 25'02" (+11'24") | 803 / 4510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 8.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 15'54" | 00:30'37" |
| 3 | 33'23" | 01:04'00" |
| 4 | 23'45" | 01:27'45" |
| 4.5 | 27'42" | 01:41'54" |
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