9.2 km | 02:12:25 | 14:26/km日期: 2021-02-06 06:19 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 13916 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'47" / 06'31" / 05'46" / 08'10" / 11'59" / 12'32" / 11'20" / 12'08" / 11'21" / 277'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'03") | 1002 / 1002 | 185 / 78 |
2 | | 06'37" (+00'48") | 1001 / 2003 | 166 / 90 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3003 | 179 / 95 |
4 | | 08'29" (+02'40") | 1001 / 4004 | 152 / 77 |
5 | | 12'20" (+06'31") | 1000 / 5005 | 136 / 59 |
6 | | 12'29" (+06'40") | 1001 / 6006 | 128 / 62 |
7 | | 11'48" (+05'59") | 1000 / 7007 | 135 / 62 |
8 | | 12'03" (+06'14") | 1000 / 8007 | 125 / 66 |
9 | | 13'17" (+07'28") | 1000 / 9007 | 125 / 59 |
10 | | 04:31'01" (+25'12") | 157 / 9164 | 26 / 14 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.06 km 赤腳 10.5 累積 :
1923.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'31" | 00:13'18" |
3 | 05'46" | 00:19'04" |
4 | 08'10" | 00:27'14" |
5 | 11'59" | 00:39'13" |
6 | 12'32" | 00:51'45" |
7 | 11'20" | 01:03'05" |
8 | 12'08" | 01:15'13" |
9 | 11'21" | 01:26'34" |
9.2 | 277'32" | 02:12'25" |