4.0 km | 00:25:43 | 06:29/km日期: 2015-01-07 19:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%
Pace: 05'40" / 07'28" / 07'54" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'33") | 1632 / 1632 |
| 2 | | 04'13" (+00'11") | 400 / 2032 |
| 3 | | 28'49" (+24'47") | 69 / 2101 |
| 4 | | 04'02" | 400 / 2501 |
| 5 | | 27'44" (+23'42") | 72 / 2573 |
| 6 | | 04'15" (+00'13") | 400 / 2973 |
| 7 | | 24'37" (+20'35") | 81 / 3054 |
| 8 | | 04'11" (+00'09") | 400 / 3454 |
| 9 | | 24'19" (+20'17") | 82 / 3536 |
| 10 | | 04'26" (+00'24") | 400 / 3936 |
| 11 | | 06'32" (+02'30") | 22 / 3959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'28" | 00:13'08" |
| 3 | 07'54" | 00:21'02" |
| 4.0 | 07'27" | 00:28'11" |
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