4.5 km | 00:28:15 | 06:13/km日期: 2021-01-20 19:52 - 地點: 中庄國中 - 平均心率: 167 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'44" / 06'15" / 06'05" / 05'57" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'03") | 539 / 4539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.55 km 
Adidas adizero Boston 8 累積 :
304.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'15" | 00:12'59" |
| 3 | 06'05" | 00:19'04" |
| 4 | 05'57" | 00:25'01" |
| 4.5 | 06'01" | 00:28'16" |
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