6.8 km | 00:42:32 | 06:18/km日期: 2021-02-04 06:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 14'33" / 08'38" / 16'13" / 12'45" / 06'01" / 05'59" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 753 / 6753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 126.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'33" | 00:14'33" |
2 | 08'38" | 00:23'11" |
3 | 16'13" | 00:39'24" |
4 | 12'45" | 00:52'09" |
5 | 06'01" | 00:58'10" |
6 | 05'59" | 01:04'09" |
6.8 | 05'47" | 01:08'31" |