3.5 km | 00:30:35 | 08:37/km日期: 2021-02-03 14:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'02" / 07'59" / 09'55" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" (+03'43") | 198 / 198 |
2 | | 06'22" | 941 / 1140 |
3 | | 12'48" (+06'26") | 156 / 1296 |
4 | | 07'10" (+00'48") | 836 / 2132 |
5 | | 12'25" (+06'03") | 161 / 2293 |
6 | | 09'42" (+03'20") | 617 / 2911 |
7 | | 10'20" (+03'58") | 638 / 3549 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'59" | 00:15'01" |
3 | 09'55" | 00:24'56" |
3.5 | 10'17" | 00:30'35" |