Kevin Tsai 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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6.3 km | 00:42:49 | 06:48/km

日期: 2015-01-05 22:07 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'08" / 07'07" / 07'16" / 07'05" / 07'15" / 05'32" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'06" (+01'34")

988 / 988

2

07'13"

(14'15")

07'06" (+01'34")

1014 / 2003

3

07'16"

(21'31")

07'15" (+01'43")

1000 / 3004

4

07'05"

(28'36")

07'06" (+01'34")

997 / 4001

5

07'09"

(35'45")

07'10" (+01'38")

995 / 4997

展開計圈分析

陪跑日，加減跑。。。

1月累積里程 : 304.08 km

綠色小ㄚ 1 號啊累積 : 309.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

jaschoung, story 和其他 49 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'07"	00:14'15"
3	07'16"	00:21'31"
4	07'05"	00:28'36"
5	07'15"	00:35'51"
6	05'32"	00:41'23"
6.3	05'04"	00:42'49"

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